La relajación es una forma de sentirnos en paz con nosotros mismos, ya que relajando nuestro cuerpo físico, relajamos también nuestra mente. En el aula la relajación no solo ha de ser muscular progresiva, nos relajamos de mil formas, con la música, las caricias, visualizaciones, yoga, mandalas, mantras etc. La relajación ayuda a concentrarse y desarrolla la capacidad de aprender, facilita la interiorización física, desarrolla la imaginación, potencia la creatividad, ayuda a encontrar un lugar en paz en el interior de la mente, un sitio en el que descansar y, a su vez, le ayuda a comprenderse y aceptarse a sí mismo.
El curso taller se imparte bajo una metodología básicamente ágil y dinámica, con técnicas, ejercicios prácticos y juegos que facilitarán el aprendizaje. En este curso, adquirirás herramientas, técnicas y métodos para contribuir a que los niños ya desde muy pronto aprendan a relajarse, a regular el ritmo personal de su vida y a concentrarse.
